Wassrgymnastik

Wassergymnastik ist gelenkschonende Bewegung im Wasser. Sie verbessert Kraft, Kondition, Beweglichkeit und Balance – ideal für jedes Alter.

FloatFit HIIT und Balance

Einzigartig, effektiv und mit Spassgarantie: FloatFit® auf der Aquabase® bringt HIIT und Balance in einem fliessenden 45-Minuten-Workout zusammen – direkt auf dem Wasser!

Rückbildungs- Beckenbodenkurs

Fang mit gezielter Rückbildungsgymnastik an, um deinen Körper aufzubauen und nach der Schwangerschaft in Form zu bringen.

Aqua-Gym

Aqua-Gym ist ein Kurs mit Musik. Gezieltes Gehen, Laufen, Hüpfen, aber auch Kräftigen und Dehnen der Muskulatur werden im brusttiefen Wasser bei 32°C geübt und sorgen für ein physisches und psychisches Wohlbefinden.

Aqua-Gym für Schwangere

Sport in der Schwangerschaft fördert die körperliche Fitness und kann so typischen Schwangerschaftsbeschwerden vorbeugen.

Aqua-Power

Aqua-Power ist ein koordinativ herausforderndes Ausdauertraining mit dem man den Köper zusätzlich durch gezielte Übungen kräftigt. 

Aqua-Cycling

Aqua-Cycling verbindet die Effektivität von klassischem Radfahren an Land mit den positiven Eigenschaften des Wassers.