Capturez avec cibléGymnastique postnatalepour construire ton corps et le remettre en forme après la grossesse.

L'objectif du cours est de renforcer le plancher pelvien et le centre du corps grâce à des exercices d'activation et de renforcement, ainsi qu'à des étirements.

Ce cours est recommandé dès environ 6 à 8 semaines après une naissance naturelle, et à partir d'environ 10 à 12 semaines après un accouchement par césarienne.

Le cours se déroule sans bébés.Un début est possible à tout moment.