Crawl

Élaborer les détails de la forme crawl

– glisser dans l'eau avec une posture étirée

– surmonter la résistance avec un mouvement armé correct

– soutenir la stabilisation avec un battement de jambes correct

- avec une respiration correcte, des distances plus longues rythmiquement

surmonter

Crawl 2

Condition préalable :

Nager environ 50 m avec une technique crawl solide d'un seul coup

Contenu :

Améliorer et consolider la technique crawl et de respiration

Correction des erreurs de style

autres styles de nage selon l'intérêt du groupe

Objectifs:

Environ 150 m technique crawl avec respiration en 3

Amélioration de la force et de l'endurance