Crawl

• Élaborer les détails de la forme crawl
• glisser dans l'eau en gardant le corps étendu
• surmonter la résistance grâce à un mouvement de bras correct
• soutenir la stabilisation avec une poussée de jambes correcte
• avec une respiration correcte pour parcourir des distances plus longues de façon rythméesurmonter

Crawl 2

Condition préalable :

Nager environ 50 m avec une technique crawl solide d'un seul coup

Contenu :

• Améliorer et consolider la technique crawl et de respiration
• Correction des erreurs de style
• autres styles de nage selon l'intérêt du groupe

Objectifs:

Environ 150 m technique crawl avec respiration en 3 et laAmélioration de la force et de l'endurance.