Crawl

Élaborer les détails de la forme crawl

– glisser dans l'eau avec une posture étirée

– surmonter la résistance avec un mouvement armé correct

– soutenir la stabilisation avec un battement de jambes correct

- avec une respiration correcte, des distances plus longues rythmiquement

surmonter

Crawl 3

Condition préalable :

Nager environ 150 m de crawl technique en continu

Contenu :

Correction des erreurs de style

Entraînement de force, d'endurance et de coordination

Apprendre la virage crawl

Autres styles de natation selon l'intérêt du groupe

Objectifs:

Nager environ 300 m de crawl technique en continu

Maîtriser la technique correcte de crawl et de respiration