Le sport pendant la grossesse favorise la forme physique et peut ainsi prévenir les désagréments typiques de la grossesse.

Aqua-Gym pour femmes enceintesse caractérise comme une possibilité extrêmement douce et protectrice des articulations pour l'activité sportive, que les femmes enceintes peuvent pratiquer malgré leur poids croissant. Grâce à la flottabilité dans l'eau, les articulations et les disques vertébraux ainsi que toute la musculature du dos sont soulagés.

Aqua-Gym pour femmes enceintes, favorise l'endurance par des exercices ciblés, renforce la musculature et stimule le système circulatoire. Le mouvement assure en général une meilleure oxygénation de tout le corps. De plus, il dynamise le retour veineux, ce qui peut réduire la tendance aux œdèmes prénatals et aux varices. Des exercices adaptés rendent le plancher pelvien plus extensible et favorisent ainsi une récupération rapide et sans problème du tissu après l'accouchement.

Aqua-Gym pour femmes enceintes se déroule dans de l'eau à 32°C, au niveau de la poitrine. L'entrée est possible à tout moment. Les leçons sont facturées depuis la date d'inscription jusqu'à deux semaines avant la date d'accouchement.