Crawl

Élaborer les détails de la forme crawl

– glisser dans l'eau avec une posture étirée

– surmonter la résistance avec un mouvement armé correct

– soutenir la stabilisation avec un battement de jambes correct

– surmonter des distances plus longues de façon rythmique grâce à une respiration correcte

Crawl 1

Condition préalable :

Nager environ 25 m en dos et crawl de façon grossière

Contenu :

Fondamentaux de la technique crawl (améliorer la respiration latérale)

Exercices ciblés pour améliorer la technique crawl

En cas d'intérêt du groupe, autres styles de natation

Objectifs:

Circa 50 m crawl avec une technique solide